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Au sein de ces 4 SÉANCES OFFERTES ...

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Séance 1 : "Full-Body" cardio 🏃‍♂️

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Séance 2 : "Full-Body" cardio 🏃‍♂️

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Séance 3 : "Full-Body" cardio 🏃‍♂️

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Séance 4 : "Fractionné" cardio 🏃‍♂️

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3 niveaux d'entrainement : Débutant / Intermédiaire / Avancé 🏅

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Créé de A à Z : les temps de repos, nombres de circuits, visuels des exercices ... ⚙️

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Accessible pour tous les sportifs peu importe le sport pratiqué

Quentin LEROY

J'ai découvert une réelle passion à conseiller et aider les sportifs dans l'atteinte de leurs objectifs.


Je mets à la disposition de tous ces 4 séances d'entrainement pour améliorer son cardio avec les meilleures techniques et méthodes pour progresser.

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